Total Swiss: 放鬆技巧的類型

Total Swiss 說,健康專業人士,如補充醫學專家、醫生和心理治療師,可以教你各種放鬆技巧。 但如果你願意,你也可以自己學習一些放鬆技巧。
Total Swiss 解釋說,一般來說,放鬆技巧包括專注於放鬆和提高身體意識。 您選擇哪種放鬆技巧並不重要。 重要的是你嘗試定期練習放鬆技巧以獲得好處,Total Swiss 表示。

zh_TWChinese